«Зїж хоча б ложечку, або

              що робити, коли дитина відмовляється від їжі?"

«Ложечку за маму, ложечку за тата… Ось і Зайчик з тобою їсть, і Ведмедик… Не крутися! Не розмазуй кашу по тарілці! Поки все не з'їси – із-за столу не вийдеш…» Багато батьків часто стикаються з такою ситуацією – умовити свою дитину поїсти.

            Батьки, які прагнуть будь-що нагодувати свою дитину, пробують різні способи:годують із ложечки, читають під час годування книжки чи вмикають мультики, ставлять на стіл іграшки, обіцяють нагороду або, навпаки, погрожують покаранням чи ставлять ультиматуми: «Не зїси тарілку борщу, не підеш на прогулянку».

            Чому дитина відмовляється їсти? Апетит залежить не лише від відчуття голоду, а і від самопочуття і настрою дитини. Вона може відмовлятися від їжі, якщо чимось засмучена або посварилася з батьками, захоплена цікавим заняттям або вважає приготовану страву несмачною… крім того, нерідко проблеми з їжею – результат надмірної стурбованості батьків і відсутності чітких правил прийому їжі.

            Аби не сформувати у дитини негативне ставлення до харчування, дотримуйтеся таких правил:

1. Не прагніть, аби дитина з'їла все, що їй поклали на тарілку.
2. Не наполягайте, якщо приготували страву, від якої дитина зазвичай відмовляється. Спробуйте протягом декількох днів давати цю страву усім членам родини, крім дитини, і при цьому зауважуйте: «Я знаю, що ти не любиш котлети…». Найімовірніше,ваша відмова від наполягань змусить дитину задуматися.
3. Не намагайтеся нагодувати дитину, яка вередує.
4. Не перетворюйте прийом їжі на гру.
5. Сідайте за стіл усією сімєю, якщо змога.
6.  Сервіруйте стіл красиво, під час їжі говоріть лише про хороше.
7. Дайте собі чесну відповідь на запитання «А мені подобається сьогоднішня вечеря чи я готувала її похапцем?» відтак готуйте смачну їжу – таку, щоб і ви самі отримували від неї задоволення.

Якщо дитина хронічно мало їсть, не набирає вагу і скаржиться на болі в животі, слід звернутися до лікаря.